Hypoxico - prodej a pronájem hypoxických systémů a místností

E-mail: sales@hypoxicoeu.com
Telefon: +420 608 857 190
               +420 602 652 065
EVROPSKÝ DISTRIBUTOR

Výzkum o hypoxickém výcviku

Trénink v určité vyšší nadmořské výšce je a byl využíván po desetiletí, především pro zlepšení sportovní výkonnosti. Po olympijských hrách v Mexiku, kde byli sportovci vystaveni vyšší nadmořské výšce, se vědci zabývali tím, proč zrovna zde atleti podávali velmi dobré výkony, a zjistili, že důvodem byla právě ona vysoká nadmořská výška. Od té doby mnoho týmu a individuálních sportovců využívá techniku tréninku ve vysokých nadmořských výškách jako součást celé své přípravy.

 

Vystavením člověka snížené úrovni kyslíku (hypoxii) je skutečnou výzvou pro lidské tělo, protože kyslík je primárním zdrojem energie pro buňky v lidském těle. V hypoxickém stavu se lidské tělo snaží produkovat požadované množství energie i s menším množstvím kyslíku, které má momentálně k dispozici. Aby to bylo možné, funguje v lidském těle protein s názvem Hypoxia Inducible Factor (HIF – 1), který způsobuje celou řadu reakcí směřujících ke zlepšení schopnosti těla využít kyslík.

Existují tři hlavní tréninkové metody, které jsou s hypoxickým programem spjaty – spaní v hypoxickém prostředí, cvičení v hypoxickém prostředí a hypoxická terapie (IHT).

Při hypoxickém tréninku bylo prokázáno, že dochází k následujícím fyziologickým reakcím v lidském těle:

  • Zesílená efektivita plicní absorpce kyslíku

  • Zvětšená produkce hormonu Erytropoetinu (EPO) v ledvinách, který stimuluje produkci červených krvinek a zlepšuje tak transport kyslíku do celého těla

  • Zlepšená funkce žil pro lepší dodávání kyslíku do tkání, svalů a mozku

  • Zvýšená výroba a celkové omlazení mitochondrií (obaly buněk produkující aerobní energii) a mitochondriálních enzymů, které umožňují efektivnější využití kyslíku pro výrobu energie a vynikající enzymatickou antioxidační obranu těla

 

Mezi některé další výhody hypoxického tréninku patří:

  • Snížení průměrné tepové frekvence a krevního tlaku

  • Zvýšená produkce a uvolňování lidského růstového hormonu

  • Stimulace spalování tuků

  • Snížení znečišťování těla volnými radikály (reaktivní kyslíkové druhy „ROS")

 

Související témata

Novinky na email

Kontaktujte nás

sales@hypoxicoeu.com     +420 608 857 190  |  +420 602 652 065